Sexualberatung

Sexuelle Bildung

Mein Herzenswunsch ist, dass Menschen eine genussvolle und bereichernde Sexualität leben können und dürfen. Wenn Frauen einen wertschätzenden Bezug zu ihrem Genital haben, profitieren nicht nur ihre Töchter. Wenn Männer ihren Körper verstehen und einzusetzen wissen, gewinnen nicht nur sie an Genuss.

Mit welchen möglichen Anliegen kommen Menschen zu mir?

Unsere Beziehung ist großartig, außer dem Sex.

Die Geburt unseres Kindes oder der Wunsch nach einem Kind hat unsere Sexualität verändert, damit sind wir/bin ich unzufrieden.

Ich will häufiger mit meinem/r Partner/in schlafen, als er/sie mit mir.

Ich (Mann oder Frau) komme immer zu schnell. (Er: Ejaculatio praecox)

Ich wünsche mir mehr Genuss und Verbindung in unserer Sexualität.

Wenn ich Pornos schaue bin ich sehr erregt, doch mit meinem/r Partner/in empfinde ich zunehmend weniger Lust und habe Schwierigkeiten meine Erregung aufrechtzuerhalten.

Ich zeige mich nicht gerne nackt vor meinem/r Partner/in.

Ich selbst habe oder mein/e Partner/in hat sexuelle Schwierigkeiten (z.B. Schmerzen beim Sex, Erektionsverlust) und der Arzt/die Ärztin sagt, es sei alles in Ordnung. (Sie: Vaginismus, Dyspareunie; Er: Erektionsstörung/ erektile Dysfunktion)

Ich empfinde beim Sex mit mir selbst keine Lust und Befriedigung.

Ich habe keine Lust auf Sex.

Ich wünsche mir mehr Abwechslung und Varianz in meiner/unserer Sexualität.

Der Sex mit meinem/r Partner/in langweilt mich.

Mann: Kurz bevor oder kurz nach dem ich eindringe, verliere ich meine Erektion. (Erektionsstörung/ erektile Dysfunktion)

Frau: Ich möchte einen Orgasmus haben, am besten einen vaginalen.

Sexualberatung ist Entwicklung deines genussvollen eigenen L(i)ebens.

Was erwartet dich?

Ich unterstütze Menschen dabei, ihre eigene Sexualität zu verstehen, ihre Grenzen zu erkennen und zu erweitern. Dabei hilft mir die ausführliche Evaluation, welche in Gesprächsform in einem geschützten und angenehmen Rahmen stattfindet. Viele Menschen kostet es Mut, über ihre Sexualität zu sprechen. Ich unterstütze dich, mit meiner sachlichen und wertungsfreien Klarheit, Worte zu finden.

Das Modell Sexocorporel hilft mir und dir dabei, deine sexuellen Lernschritte zu verstehen. Gemeinsam entwickeln wir Möglichkeiten, dich zu begleiten, den Fächer deines körperlichen Potenzials zu erweitern und Grenzen zu sprengen. Dazu nutzen wir unter anderem Wahrnehmungs- und Körperübungen (ohne Körperkontakt und immer bekleidet), die in der Beratung angeleitet und zu Hause im Weiterüben vertieft werden.

Sehr gute Erfahrungen mache ich auch immer wieder damit, gemeinsam Vergleichsbilder aus deinem Alltag zu finden, die es dir leichter machen, Zusammenhänge zu verstehen.

Meine Schweigepflicht ist im gesamten Beratungsprozess selbstverständlich.

Wie viel Zeit musst du investieren?

Der zeitliche Rahmen eines Beratungsprozesses ist sehr individuell und reicht von 3 bis 15 Sitzungen. Im Falle von Elternberatungen kann eine Sitzung schon ausreichend sein.

Ob ihr als Paar oder alleine kommt, hängt sehr von eurem/deinem Anliegen ab. Gerne können wir das beim Erstkontakt besprechen. Für eine Paarberatung empfehle ich 90 Minuten einzuplanen, damit wirklich jeder ausreichend Zeit hat, zu Wort zu kommen.

In der Einzeltherapie verhält es sich ähnlich, wobei hier eine 90-Minuten-Sitzung vor allem im Erstgespräch sinnvoll ist.

Sexualberatung ist …

die Stärkung der eigenen Ressourcen
Erweiterung deiner Körperkompetenzen
ein Weg zu mehr Lebenslust und erfordert Dranbleiben
ein Ja zu dir
viel mehr als Optimierung der Paarsexualität
eine wertvolle Investition in deine Gesundheit, Leichtigkeit und Zufriedenheit
ein Gewinn für deinen Selbstwert
Prozessbegleitung bei allen sexuellen Themen
wie auch “Sexualtherapie” in Deutschland kein geschützter Begriff

Eltern und kindliche sexuelle Entwicklung

Alle Menschen sind sexuelle Wesen. Sexualität begleitet uns das gesamte Leben, bereits im Mutterleib. Was ist normal? Wie kann ich mein Kind (vor allem Mädchen) unterstützen, einen gesunden und wertschätzenden Umgang mit sich und seinem Körper zu erlangen? Was kann ich meinem Kind zumuten? Wo sind Grenzen?

Die Haltung der Eltern hat einen Einfluss auf die Körperkompetenz ihrer Kinder. Eine Unterstützung zur Prävention sexueller Gewalt kann hier gegeben werden. Zu all diesen Fragen berate ich gerne. Workshops zu dem Thema können auf Anfrage gerne vereinbart werden.

Wenn der Traum von lustvoller Sexualität größer ist als die Realität oder die Liebe allein nicht mehr reicht, dann ist es Zeit, eine neue Lösung zu finden.

- Esther Elisabeth Schütz

eine mir wertvolle Dozentin

Preise

Einzelberatung: 90€ pro 60 Minuten oder 135€ pro 90 Minuten

Paarberatung: 160€ pro 90 Minuten

Es ist möglich bei einer festen Vereinbarung von mehreren Sitzungen einen reduzierten Betrag pro Sitzung zu zahlen. Workshops für die Elternberatung werden individuell je nach Teilnehmerzahl und Rahmen berechnet.

Jede Sitzung wird im Anschluss bar oder mit EC-Karte bezahlt, eine Quittung wird ausgestellt. Diese Kosten können nicht über die Krankenkasse abgerechnet werden. Wird ein vereinbarter Termin bis 24 Stunden vorher abgesagt, werden keine Kosten berechnet. Andernfalls wird ein Ausfallhonorar von 80% des Preises in Rechnung gestellt.

„Ich habe mich immer gut aufgehoben gefühlt. Mir ist ein sensibles, reflektiertes Gegenüber wichtig. Und hier konnte ich immer frei sprechen, nie war etwas unangenehm, komisch oder peinlich. Empfehlung!“

- Falk

“Herzlichen Dank, dass du den Raum für Themen bereitet und gehalten hast, die sehr intim sind. Deine freudvolle und natürliche Art hat mir ein Öffnen leicht gemacht. Es durfte alles sein, Lachen, Schmerz, Weinen und Freude. Und immer auf Augenhöhe. Ich habe einen tieferen Zugang und einen achtsameren Umgang zu meinem Fühlen erlangt, speziell auf körperlicher Ebene. Das freut mich sehr.”

- Antje

“Vielen herzlichen Dank für deine Beratung. Deine Offenheit, Empathie und Expertise schafft Vertrauen, so dass man(n) leicht auch die intimsten Probleme ansprechen kann. Du hörst aufmerksam und vorurteilsfrei zu, deine Worte regen zur Reflexion an und eröffnen mir somit neue Sichtweisen auf die verschiedenen Themen der Sexualität und darüber hinaus. Sehr gern empfehle ich dich meinen FreundInnen und Bekannten.”

- Eric

“ Aus reiner Neugier bin ich in die Beratung gegangen, ganz ohne konkretes Anliegen. Ich habe in nur wenigen Sitzungen so viel über mich und die Funktionen meines Körpers erfahren, dass ich es jedem nur empfehlen kann. Der Zugewinn in meiner Sexualität ist enorm.”

- Paul

“Wir danken dir vielmals für die Expertise und den einfühlsamen, angenehmen Gesprächs-/ Therapierahmen, den du uns heute entgegengebracht hast. Wir haben uns bei dir sehr wohl gefühlt und werden in geraumer Zeit wieder eine Sitzung bei dir angehen.
Es freut uns sehr das wir das bei dir so zeitnahe realisiert haben. Das wird richtig gut.”
- Dominik